Zo krijg je wél de motivatie om te sporten

2 Muziek
Maak een fantastische afspeellijst waarop jij heel lekker gaat in de sportschool. Dit werkt heel goed als motivator terwijl je al aan het sporten bent, maar kan je ook helpen om jezelf naar de gym te slepen. Geen zin? Zet deze afspeellijst thuis op en je voelt meteen waarom je toch moet gaan trainen!

--Advertisement--

--Advertisement--

3 Zoek een partner
Wanneer je samen traint heb je een goede stok achter de deur. Je wilt je trainingsmaatje niet in de steek laten dus gaat toch maar sporten. Ook maakt het sporten een stuk leuker waardoor je samen gemotiveerd blijft.

4 Vernieuwing
Het is heel verleidelijk om dat ene trainingsschema lang aan te houden. Je weet precies wat je staat te wachten, maar daar schuilt ook het gevaar in. Het wordt snel eentonig. Verander regelmatig van schema en blijf jezelf mentaal en fysiek uitdagen.

Met deze tips kan jij je doelen behalen! Deel deze tips verder met je vrienden!

--Advertisement--